【獣医師監修】ゴールデンレトリバーの適正体重は何キロ？子犬の体重推移や肥満のチェック方法

賢く穏やかな性格と愛らしい表情が人気の大型犬、ゴールデンレトリバー（ゴールデンレトリーバー）。

運動量が多い犬種で十分なカロリー消費ができないケースもあり、太りやすいという話もよくされる犬種です。愛犬の体重管理に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。

この記事では獣医師監修のもと、ゴールデンレトリバーの成犬の適正体重や子犬の体重推移などを徹底解説します。実際の飼い主さん19名にアンケートを取り「餌の量はどれくらい？」「効果的なダイエット方法は？」という疑問も解決。ぜひ最後まで読んで、体重管理の参考にしてくださいね。

ゴールデンレトリバーの適正体重｜成犬は24〜34kgほどとされているが、個体差がある

ゴールデンレトリバーの成犬の体重はオスの場合は29～34kg、メスの場合は体重24～29kg程度と言われています。

ただし、個体差があり、この範囲に収まらないからといって肥満（または痩せている）とは限りません。太り過ぎ・痩せすぎの判断は後述するBCS（ボディコンディションスコア）や獣医師の診察をもとにして行いましょう。

ゴールデンレトリバーの飼い主さん19名に行ったアンケートの結果、平均体重は以下のようになりました。オスとメスで体重の違いがはっきりしていましたが、同じ性別でも最大で10kgほどの差が見られました。

ダイエットをしていない子でも上記の体重を超えているケースもあり、体の大きさに合った体重はそれぞれ異なると言えます。

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ゴールデンレトリバーの体重推移｜大型犬の子犬は1歳すぎまで成長が続くことが多い

ゴールデンレトリバーの子犬はかなりの勢いで体重が増えるので、成長期の適正体重がわからず困っているという人は多いでしょう。大型犬は生後15ヶ月（1歳3ヶ月）ごろまで成長すると言われており、おおよそ以下のような推移で体重が増えていきます。

◾︎ゴールデンレトリバーの子犬の体重表

しかし、あくまで目安であってこのとおりに成長するとは限りません。性別・個体によって最終的な大きさや成長のスピードには差があります。予防接種などで動物病院にいく機会を活用して、こまめに体重・体型チェックを行うのがおすすめです。

アンケート調査の結果、1歳すぎまで成長が続いた子が最も多く見られましたが、1歳になる前に体重の増加が止まったという回答も複数ありました。健康に問題がなければ心配する必要はありませんが、痩せ過ぎが不安な場合は動物病院で相談してくださいね。

ゴールデンレトリバーの餌の量｜体重だけでなく運動量も考慮して適量を探していく

愛犬に合ったご飯の適量は、以下で計算できます。

※小数第2位以下は切り捨てられます

結果はこちら↓

与えているドッグフードのパッケージを改めて確認したうえで量を計算し、ご飯を食べ過ぎていないかチェックするのが基本ですが、ゴールデンレトリバーは運動量が足りていないことも少なくありません。

暑さのために運動量が減りがちな夏場や年をとって運動量が落ちている場合などは、その点も考慮して餌の量を決めるのがポイントです。こまめに体重をはかり体型を確認しながら、給餌量を調節していきましょう。

ゴールデンレトリバーの飼い主さん19名に「ドッグフードはパッケージに記載されている量を与えていますか？」と質問したところ、以下のような結果になりました。

記載の量よりも減らしている人が多めで、今はダイエットをしていないが体重をキープするために少なめにしているというケースも。そのほかには「獣医師の指示の量を与えている」「手作り食のみでドッグフードは与えていない」などの回答がありました。

ゴールデンレトリバーの肥満チェック方法｜体にしっかり触ってボディ・コンディション・スコアを見る

犬の肥満度は、体格に違いがあるため体重の数字だけで判断するのは困難です。獣医師の診察を受けることが原則ですが、肥満度を自分でチェックする際は、BCS（ボディ・コンディション・スコア）を参考にしましょう。上記の画像のスコアのうち、BCS4・BCS5の場合は肥満といえます。

ゴールデンレトリバーは毛量が多く体型がわかりづらいので、しっかりと触って脂肪のつき具合を確認することがポイントです。とはいえ体重がまったく参考にならないわけではなく、増減を確認するために定期的に測定することも健康管理には大切です。

ゴールデンレトリバーのダイエット方法｜運動量が不足しがち！食事を見直しつつたっぷり遊ばせる

肥満の場合にどのようにダイエットをすればいいかを紹介します。ただし、肥満には思わぬ病気が隠れている可能性もあります。必ず病院で受診し、健康状態をチェックしたうえでダイエットに取り組みましょう。

また、体重を毎日はかって増減をしっかりと確認することが体重管理の基本なので、習慣づけていきましょう。

①ドッグフード・おやつの量を減らす

まずは食事の量を見直すことがダイエットの基本です。体の大きさや消費エネルギーに対してご飯が多すぎる可能性があります。

与えているフードのパッケージの量や、以下の計算で必要なカロリーを改めて確認してみましょう。

※小数第2位以下は切り捨てられます

結果はこちら↓

②低脂質・低カロリーのドッグフードに変える

購入するドッグフードの商品を見直すこともポイントです。ゴールデンレトリバーは好き嫌いが少なく食欲旺盛な傾向があるので、高タンパク・高食物繊維や低脂質・低カロリーで満腹感を得やすいものを選びましょう。

かさが多くなりやすい手作り食を取り入れるのも一つの手ですが、栄養バランスが偏りやすいことがデメリットです。手作り食を作る場合は、愛犬に必要な栄養を摂取できるレシピであるかどうかをよく確認してください。

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③水遊びも取り入れながら十分に運動させる

実は、毎日散歩に行っていてもただ近所を歩くだけでは、カロリーの消費が十分ではないことがよくあります。大型犬のゴールデンレトリバーは運動量がとても多い犬種で、十分な運動を提供できている飼い主は少ないと言えるでしょう。

泳ぎが好きなので定期的に犬用のプールを利用したり、ドッグランでしっかり走り回らせたりしてください。外で長時間の運動がしづらい夏は、家の中でボール遊び・ノーズワーク・バランスディスクを使った運動などをするのがおすすめです。

④ドッグフードは毎回計量する

ドッグフードの量を「お皿にだいたいこれくらい」というようにはかっていると、いつも同じだけ与えているつもりでもいつの間にか多くなっている可能性があります。

面倒でも必ず重さをはかって与えるようにしましょう。体重・体調に合わせて毎回量を調節し、記録もつけることがベストです。

⑤早食い防止食器でゆっくり食べさせる

舌が届きにくいように凹凸がある早食い防止食器を使うと、ゆっくり食べられるので食べたことに対する満足感が強くなります。量を減らしたら空腹でストレスが溜まっていそうという場合は検討しましょう。

少しずつしか中身が出てこない知育玩具もおすすめ。フードやおやつを入れると、遊びながら時間をかけて食べられます。

ゴールデンレトリバーの飼い主さんにアンケート！餌の量はどれくらい？どうやって運動させてる？

そのほかのアンケートの回答をご紹介します。愛犬の体重や与える餌の量、運動不足などに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

Q.愛犬はダイエットをしたことがありますか？

ダイエット経験の有無をうかがったところ、19頭中8頭が「現在している」または「過去にしていた」と答えました。

4割ほどが該当し、ゴールデンレトリバーは比較的太りやすく、肥満のお悩みを抱えている飼い主さんが多い犬種と言えるでしょう。

Q.ダイエットを始めた際の体重は何kgでしたか？
Q.ダイエットのきっかけはなんですか？
Q.ダイエットのために行ったことを教えてください。
Q.行ったことのうち、効果があると感じたものを教えてください。

ダイエット経験がある8頭の飼い主さんに、さらに詳しく質問をしました。今回のアンケートでは「ごはんの種類（商品）を変える」という回答がやや多い印象です。

ダイエット用フードを与えている方もおり、満足感・満腹感が減らないように与える商品を工夫している方が多いようでした。

Q.いつもあげているおやつの種類と、与える量・頻度を教えてください。（複数可）

どのようなおやつをどれくらいの量・頻度で与えているかもうかがいました。犬のおやつの定番であるジャーキーや歯磨きガムだけでなく、野菜や果物を与えている方も多くいるようです。

Q.1日の散歩の回数を教えてください。
Q.1回の散歩にかける時間を教えてください。

散歩の回数と時間についてもアンケート調査を実施。1日2回の散歩に行っている方が8割ほどでした。

1回あたりの散歩の時間は30分〜1時間程度という回答が多くを占めていました。なかには「40分〜1時間半」という回答も。大型犬は最低30分を目安に、体調や気候に合わせて散歩させましょう。

Q.運動不足解消のために散歩以外に行っている遊び・運動があれば教えてください。

運動量が多いゴールデンレトリバーですが、散歩以外ではどのように運動させているかもうかがいました。

プールや海・川で遊んでいると答えた方が多く、やはりゴールデンレトリバーは泳ぎが好きでよい運動になることが多いようです。外に出られないときは、家の中でのボール遊びやトレーニングをするのがよいでしょう。

Q.そのほか、愛犬の体重管理のために気をつけていることや、ゴールデンレトリバーの体重管理に関するアドバイスを教えてください。

最後に、体重管理について気をつけていることやアドバイスをうかがいました。ぜひ参考にしてください。

【獣医師監修】ゴールデンレトリバーの体重・肥満・ダイエットに関するQ&A

ゴールデンレトリバーは太りやすい犬種？

ゴールデンレトリバーはどちらかというと太りやすい犬種と言えるでしょう。食欲旺盛で好き嫌いが少ないケースが多いこと、毛量が多く体型がわかりづらいこと、適切な運動量を確保が難しいことも太りやすい原因に挙げられます。

なお、同じレトリバー系のラブラドールレトリバー・フラットコーテッドレトリバーは太りやすい遺伝子を持っていることが研究で明らかになっています（※）。

※E. Raffan、RJ Dennis、CJ O’Donovan、JM Becker、RA Scott、SP Smith、DJ Withers、CJ Wood、E. Conci、DN Clements、KM Summers、AJ German、CS Mellersh、ML Arendt、VP Iyemere、E. Withers、J. Söder、S. Wernersson、G. Andersson、K. Lindblad-Toh、GSH Yeo、S. O’Rahilly「A Deletion in the Canine POMC Gene Is Associated with Weight and Appetite in Obesity-Prone Labrador Retriever Dogs」,Cell Metabolism

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ゴールデンレトリバーの成長・体重増加はいつまで？

ゴールデンレトリバーが太るとどんなリスクがある？

40キロのゴールデンレトリバーは太り過ぎ？

ゴールデンレトリバーの子犬の食事回数は？

太ってきたなと思ったら食事の量を減らすべき？運動量を増やすべき？

まとめ

ゴールデンレトリバーの成犬の標準的な体重は、オスの場合は29～34kg、メスの場合は体重24～29kg程度です。しかし、体格によってはこれよりも少ないまたは多い体重が適正というケースもあります。

体重の数値のみで健康的な体型であるかを判断するのは難しいため、BCS（ボディ・コンディション・スコア）を基準に判断しましょう。BCS4は太り気味、5の場合は太っていると判断されます。BCSをもとにくびれがあるか・肋骨が触れるかなどを確認し、獣医師の診察も受けたうえで肥満・痩せ過ぎを判断しましょう。

ダイエットは、獣医師の指示をもとに食事管理を中心に行ってください。ご飯の量を減らすほか、低脂質・高食物繊維など満腹感を得やすいドッグフードに変えることも効果的でしょう。

大型犬であるゴールデンレトリバーはとても運動量が多い犬種です。食事管理と合わせて、体に負担がかかり過ぎない範囲で十分な運動をすることもポイント。水遊びや家の中での遊び・トレーニングも活用して、運動不足を防ぎましょう。この記事を参考に、愛犬の体重管理を見直してくださいね。

執筆者

ライター

Haruko

愛犬の介護のために会社を退職し、現在はフリーランスのライター・編集者として活動中。小学生から一緒にいる17歳の柴犬（♂）が何より大事です。ペットグッズを実際に使って比較する記事をこれまでに多数執筆。その経験を生かし、リアルで新しくて本当に役立つ情報を届けることをモットーにしています。

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